Inred för bättre sömn

ckert sovrum – så fixar du stilen

vackert sovrum addsimplicity

Vackert sovrum i svala toner som gör det lättare för dig att koppla av, finna ro och få en god natts sömn. Grått, ljust lila och pistagegrönt är kulörerna. Metallen mässing sätter värme till inredningen och det svarta ger kontrast och karaktär.

För att sova bättre tänk på följande:

• Inred med svala toner (grå, blå) eller en neutral färgskala (beige, greige, grön, puder).

• Dold förvaring där det inte finns massa saker som syns och som pockar på  din uppmärksamhet när du ska koppla av.

• Sköna lakan som är lena mot huden. Hellre ett fint, än 5 av dålig kvalitet.

• Inga elektroniska prylar, som stör sömnen.

• Undvik chidrag, alltså energiflöde mellan fönster och dörr, undvik placera sängen i denna linje.

• Kraftpostion: sov med stöd i ryggen mot en vägg, fri sikt över rummets fönster och dörrar.

• Inred med en rejäl sänggavel som är både skön att lägga huvudet mot men som också ger extra trygg känsla.

• Låt sängbordet som ovan inte vara högre än sängen så att vass chi (kanten på nattduksbordet) känns hotfull mot ditt huvud när du ska sova.

• Undvik tunga tavlor och hyllor ovanför sängen, som kan kännas tryckande och obehagligt.

• Ha en bok och penna nära till hands och skrev ner dina tankar om du ligger och funderar på natten. Sen släpp det…

• Låt rummet vara svalt och mörkt. Bra mörkläggningsgardiner som är vackra även dagtid är Maj-Gull från Ikea.

……………………………..

Ha en fin dag och jag önskar en god natts sömn när kvällen närmar sig.

Kram Jannice

Bild: Sköna hem

.

.

 

LOADING..